Психолог для лидеров
и тех, кто хочет ими стать
и тех, кто хочет ими стать
Помогаю бизнесу и людям достигать целей без лишнего эмоционального напряжения
• Имею два международных образования.
Ольга Русских
• Член Ассоциации итальянских специалистов
по майндфулнесс.
по майндфулнесс.
• Провела 150+ тренингов
по коммуникации, переговорам и лидерству.
по коммуникации, переговорам и лидерству.
Помогаю бизнесу и людям достигать целей без лишнего эмоционального напряжения.
Запишись
на консультацию
на консультацию
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и принимаете политику конфиденциальности
Ко мне приходят
01
Предприниматели
— Справиться с тревогой, обрести уверенность в будущем и преодолеть кризисы
— Выстроить гармоничное внутреннее состояние, которое улучшит работу, финансовое положение и здоровье
— Вернуть драйв и радость в жизнь, семью и бизнес
— Уверенно принимать ключевые решения для развития, даже если они трудные и непопулярные
— Выстроить гармоничное внутреннее состояние, которое улучшит работу, финансовое положение и здоровье
— Вернуть драйв и радость в жизнь, семью и бизнес
— Уверенно принимать ключевые решения для развития, даже если они трудные и непопулярные
02
Бизнес
— Вдохновить команду, чтобы она работала с интересом и вовлеченностью, а не просто от зарплаты до зарплаты
— Наладить внутреннюю коммуникацию, чтобы задачи выполнялись оперативно и эффективно
— Оптимизировать бизнес-процессы, которые действительно способствуют росту компании
— Снизить текучку кадров, создавая стабильную и мотивированную команду.
— Наладить внутреннюю коммуникацию, чтобы задачи выполнялись оперативно и эффективно
— Оптимизировать бизнес-процессы, которые действительно способствуют росту компании
— Снизить текучку кадров, создавая стабильную и мотивированную команду.
Помогаю развиваться через укрепление семьи, потому что гармония дома — это основа успеха в делах
Работая с подростками, помогаю им справиться с самоопределением и направляю в поисках своего пути, что дает родителям уверенность в будущем детей. Поддерживаю пары, восстанавливая утраченную связь, снимая напряжение от конфликтов и помогая адаптироваться к изменениям. Счастливая, поддерживающая семья становится мощным ресурсом, который позволяет бизнесменам расти и достигать новых высот
Обо мне
Меня зовут Ольга, и я профессиональный психолог
с более чем 10-летним опытом в области психологической поддержки
и личностного роста
• Я получила два высших образования за рубежом и активно участвую в международных научных и практических конференциях
• Являюсь членом Ассоциации итальянских специалистов по майндфулнесс, что позволяет мне интегрировать проверенные методы осознанности в свою практику
с более чем 10-летним опытом в области психологической поддержки
и личностного роста
• Я получила два высших образования за рубежом и активно участвую в международных научных и практических конференциях
• Являюсь членом Ассоциации итальянских специалистов по майндфулнесс, что позволяет мне интегрировать проверенные методы осознанности в свою практику
10
На руководящих позициях. Из них 5 лет возглавляла направление в международной компании
>150
Тренингов провела для сотрудников на разные темы от коммуникации до ведения переговоров и лидерства
>200
Помогла развить навыки осознанности и эмоциональной устойчивости
тренингов
лет
клиентам
Здравствуйте!
Меня зовут Ольга,
и я профессиональный психолог
с более чем 10-летним опытом в области психологической поддержки
и личностного роста.
Меня зовут Ольга,
и я профессиональный психолог
с более чем 10-летним опытом в области психологической поддержки
и личностного роста.
• Я получила два высших образования за рубежом и активно участвую в международных научных и практических конференциях.
• Являюсь членом Ассоциации итальянских специалистов по майндфулнесс, что позволяет мне интегрировать проверенные методы осознанности в свою практику
• Являюсь членом Ассоциации итальянских специалистов по майндфулнесс, что позволяет мне интегрировать проверенные методы осознанности в свою практику
гуманистическая психология
Это глубинная жизнеизменяющая терапия, позволяющая сделать жизнь более осознанной.
• Отвечаем на вопросы: кто я есть, какое место занимаю в этом мире, и насколько меня устраивает то, как это происходит?
• Отвечаем на вопросы: кто я есть, какое место занимаю в этом мире, и насколько меня устраивает то, как это происходит?
Технология помогает достигать желаемых результатов и раскрыть свой потенциал.
• Эффективный метод тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости
• Эффективный метод тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости
Анализ снов и образов
30% времени мы проводим во сне и имеем доступ к подсознанию.
• Стоит найти ключ к интерпретации
снов и нам становится понятна логика образов, а за ними ответы на множество вопросов
• Стоит найти ключ к интерпретации
снов и нам становится понятна логика образов, а за ними ответы на множество вопросов
Dolce Vita
Удовольствие и радость от того кем вы являетесь и чем занимаетесь.
Умение проживать свою жизнь
Здесь и Сейчас.
• Учимся делать большие, маленькие и ежедневные выборы, которые влияют на качество вашей жизни
Умение проживать свою жизнь
Здесь и Сейчас.
• Учимся делать большие, маленькие и ежедневные выборы, которые влияют на качество вашей жизни
Запишитесь на бесплатную консультацию
В чём особенность моего подхода
01
02
03
04
Экзистенциально-
осознанности (Mindfulness)
Коучинговые методики и практики
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и принимаете политику конфиденциальности
Услуги
Бизнес-консультирование
Корпоративные образовательные и тренинг-программы
Корпоративные образовательные и тренинг-программы
Выявляю точки роста для вашего бизнеса и команды
Начало работы
Процесс
Формат работы
Помогаю сформировать вовлеченную и результативную команду, учитывая потенциал каждого сотрудника
- Аудит персонала
- Тренинги и семинары для молодых и перспективных сотрудников
- Стратегические сессии
Бизнес
Самоопределение и поиск своего призвания
Начало работы
Процесс
Формат работы
- Нахожу причины застоя, апатии и тревоги как в профессии,
- Развиваю ваши лидерские качества, soft skills и навыки эффективной коммуникации.
- Сопровождаю в тяжелых жизненных ситуациях и во время принятия сложных решений.
- Помогаю разобраться с собственными интересами, ценностями, хотелками и амбициями.
- Разовая консультация
- Пакет из 10 сессий на 5 месяцев
Индивидуальное психологическое консультирование
Индивидуально
Работаю вместе с парами над отношениями в семье
Начало работы
Процесс
Формат работы
- Оказываю поддержку в решении конфликтов, улучшении коммуникации, и создании здоровых отношений.
- Помогаю с адаптацией к новым условиям. Например, релокация или переезд в другую страну на ПМЖ
- Разовая консультация
- Пакет из 10 сессий на 5 месяцев
Семейное консультирование
Выявляем цели подростка, его сильные стороны и барьеры, а также согласуем ожидания семьи
Начало работы
Процесс
Формат работы
- Помогаю подросткам с профессиональным самоопределением, выявлением сильных сторон и уникальности.
- Предоставлю рекомендации по выбору образовательных стратегий
- Помогаю родителям лучше понять своего ребенка, принять и поддержать его(её) выбор.
Программа состоит из 6 встреч:
- 2 общие встречи, на которых присутствуют родители и ребенок
- 3 встречи индивидуально с подростком
- 1 индивидуальная встреча с родителями
Профориентация для вашего ребёнка
Семья
Профориентация
Какие проблемы решаем в ходе работы
Индивидуальная работа
Точка А:
Точка В:
Девушка, 21 год, не работает. Находится в абьюзивных отношениях, где мужчина содержит её материально.
Не знает, чем заниматься по жизни.
Не знает, чем заниматься по жизни.
Выход из отношений. Изменение представления о ролях в отношениях. Фокус на работе и развитии своего бизнеса, выход на стабильный заработок 1,5 + миллиона рублей в месяц. Долгосрочное сотрудничество с крупными российскими компаниями.
Профессиональное ориентирование
Точка А:
Точка В:
Девушка, 16 лет, увлекается математикой и экономикой, одинаково интересны точные и гуманитарные науки, говорит
на 3 языках. Не уверена, в какой стране и что именно хочет изучать, не понимает, как выбор направления учебы сейчас скажется на возможностях для развития карьеры в будущем.
на 3 языках. Не уверена, в какой стране и что именно хочет изучать, не понимает, как выбор направления учебы сейчас скажется на возможностях для развития карьеры в будущем.
После 4 сессий составлен полный личностный
и профориентационный портрет. Четкое понимание куда идти и что изучать, ориентировочные варианты для обучения
на магистратуре в дальнейшем. Намечен список ВУЗов с обозначением конкретных программ в университетах США, Великобритании и Европы.
и профориентационный портрет. Четкое понимание куда идти и что изучать, ориентировочные варианты для обучения
на магистратуре в дальнейшем. Намечен список ВУЗов с обозначением конкретных программ в университетах США, Великобритании и Европы.
Семейная терапия
Точка А:
Точка В:
Пара 34-35 лет, двое детей. Запрос на изменения, без четкого понимания, что и почему не устраивает в жизни. В браке 12 лет, отношения характеризует скорее как находящиеся
в состоянии кризиса, с присутствием ревности и постоянного контроля. Дети нервничают так как часто являются свидетелями ссор родителей.
в состоянии кризиса, с присутствием ревности и постоянного контроля. Дети нервничают так как часто являются свидетелями ссор родителей.
Переоценка семейной ситуации, возвращения чувства влюбленности, теплоты и доверия в отношениях. Младшая дочь стала меньше капризничать. Выделили полноценное время для качественно общения со старшим сыном - подростком 13 лет, что тоже благотворно повлияло на обстановку в семье.
Бизнес консалтинг
Точка А:
Точка В:
Мужчина, 37 лет, предприниматель. В бизнесе застой: текучка кадров и стагнации финансовых показателей, недовольство текущим положением на рынке в сравнении с конкурентами.
Мы подключили бизнес-консалтинг. Начали с ассессмента текущих сотрудников и процессов. Пересмотрели найм, заменили ключевых сотрудников в управлении. Улучшилась атмосфера в коллективе, что показывают результаты опросов. Пересмотрели цели, KPI и программы мотивации нескольких отделов. Наметили план проведения тренингов и программ обучения. Выявили слепые зоны, где терялась часть средств и выправили финансовые показатели.
Личная работа
Точка А:
Точка В:
Мужчина, 41 год, предприниматель. Бизнес стагнирует, нарастает тревога и неуверенность, в браке 16 лет, есть дочь, которая в последнее время сильно замкнулась. В семье отношения натянутые, чувствует себя одиноким.
Открыли новые увлечения, добавили яркости жизни. Появились новые идеи для бизнеса и энергия для реализации. Возродили доверительные, нежные чувства в отношениях. Запустили процесс “второй молодости”. Нашли точки соприкосновения с дочерью, начали работу
над отношениями папа-дочь.
над отношениями папа-дочь.
Бизнес консалтинг
Точка А:
Точка В:
Конфликты, разлад в работе, препятствующий развитию компании. Текучка кадров из-за периодического выгорания ключевых сотрудников отделов технической поддержки и клиентского сервиса. 6 недель адаптированных практик программы MBSR. Применение дыхательных и медитативных практик, внедрение практик осознанности в повседневной жизни и рабочей среде.
В результате улучшилась атмосфера в коллективе, повысился уровень эмпатии и эффективной коммуникации между отделами. Снизился уровень стресса и риска выгорания сотрудников. Повысилась фокусировка и продуктивность.
Запишись
на консультацию
на консультацию
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и принимаете политику конфиденциальности
